10 regras para comer melhor sem gastar muito

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Retirado de Visão. 

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  1. Segundo o relatório “A Saúde dos Portugueses – Perspectiva 2015 (publicado recentemente pela Direcção-Geral da Saúde) o consumo insuficiente de fruta surge à cabeça como comportamento alimentar que mais influência a perda de saúde dos Portugueses. Como é sabido o consumo de hortícolas e fruta é ainda menor na população Europeia em risco de pobreza, população esta em franco crescimento em Portugal, em resultado da crise em que actualmente vivemos. Para combater este problema é fundamental (entre outras medidas) facilitar estratégias de consumo de hortofrutícolas da maneira mais económica possível, enfatizando p.e. a importância dos congelados e conservas com baixo teor de sal, coisa que não se verifica nas recomendações deste artigo.

    Cumprimentos

    Vitor Dauphinet

    Vitor Dauphinet a 17/09/2015 às 13:09

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