Dia Mundial da Criança | Um Dia Saudável

No dia Mundial da Criança planei um dia atividades divertidas e saudáveis com a sua criança.

  •  Inclua atividades que promovam o exercício físico e se possível ao ar livre. Opte por passeios, caminhadas, jogos tradicionais, entre outros e faça-os em família;
  • Elabore uma receita saudável com a sua criança e promova o consumo de frutas e hortícolas. Pode optar por receitas simples como espetadas de fruta, gelatina com fruta, saladas de fruta, sopas e saladas. Consulte a nossa sugestão – “Espetada de fruta com molho de maracujá”.

Consulte, também, os nossos materiais e inspire-se para um dia de atividades divertidas:

Se preferir uma atividade diferente, consulte aqui as sugestões que os Nutri Ventures apresentam.

Seja um exemplo de hábitos saudáveis!

Imagem retirada de arsel

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