Gelados no Verão – sabores quase iguais mas composições muito diferentes!

Os gelados fazem parte do Verão. Nesta altura do ano, somos confrontados com uma grande variedade e diversidade de propostas tentadoras. No entanto, dentro da diversidade podemos encontrar enormes diferenças em termos de composição nutricional.

Neste caso, comparámos dois tipos de gelados, bastante consumidos e populares em Portugal com peso aproximado – 99g e 70g. Um primeiro gelado, um “double caramelo” versus um segundo gelado de “baunilha com frutos exóticos”. 

Em termos de energia, o primeiro fornece uma quantidade muito superior de calorias, com uma enorme diferença de 238 kcal!  Ou seja 332 Kcal versus 94 Kcal nos gelados comparados! O mesmo se verifica no teor de gordura, 20 g versus 1 g! e ainda no teor de açúcar (+ 16g cerca de 3 colheres de chá de açúcar a mais) por gelado.  Uma grande diferença e enorme surpresa.

Double caramelo

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Baunilha com frutos exóticos 

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Esteja atento quando fizer a sua escolha e compare o teor de calorias, açúcar e gordura no rótulo dos gelados, desfrutando da melhor maneira este alimento de Verão.

Imagem retirada de Adela Deras

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