fruta

  • Tangerina – Um fruto exemplar em tempo de gripe

    Sabia que a tangerina é provavelmente uma das melhores companhias alimentares para enfrentar estados febris e debilitantes como é o caso da gripe e que apenas duas tangerinas pequenas fornecem quase a totalidade de vit. C necessária por dia? Saiba mais.

  • Combinações saudáveis para lanches equilibrados

    Lançamos hoje o quinto vídeo sobre “Combinações saudáveis – Frutos oleaginosos com fruta”, que faz parte de um conjunto de curtos vídeos com receitas saudáveis, simples e práticas que temos vindo a partilhar. Uma ótima sugestão para um lanche saudável, rápido e de fácil preparação que pode levar consigo para todo o lado, permitindo combinar gordura mono e polinsaturada, minerais, vitaminas e fibra. E ainda com quantidades elevadas de substâncias com propriedades antioxidantes.

  • Regime de fruta escolar

    Foi hoje publicada a Portaria n.º 375/2015 que institui o Regime de Fruta Escolar (RFE), estabelecendo as regras nacionais complementares do regime de ajuda para a distribuição de frutas e produtos hortícolas às crianças nos estabelecimentos de ensino. Saiba mais.

  • Valorização das frutas tropicais – Podcast

    Cada fruta tem um sabor próprio, uma cor diferente e propriedades nutricionais únicas.

    Oiça e conheça mais sobre as características nutricionais das frutas tropicais no nosso podcast.

  • No primeiro dia de Outono celebramos a Romã

    A romã é uma fruta característica do início do Outono com grande simbolismo. Pensa-se que terá tido origem na região do Irão, antiga Pérsia ou norte da índia, acabando por se difundir pela região do mediterrâneo. Em termos nutricionais a romã é um fruto muito interessante. Saiba mais.

  • Como uma nêspera madura pode ajudar a sua pele neste verão

    A nêspera é uma fruta característica desta época, de elevada qualidade nutricional e com propriedades particularmente importantes no verão. Saiba mais.