fruta

  • Romã | Nutrimento Sazonal

    Continuamos a coleção “Nutrimento Sazonal” com o cartão digital sobre a romã. Saiba mais.

  • Nutrimento Sazonal

    Com a chegada do Outono iremos dar informações nutricionais e de saúde sobre os alimentos de cada estação do ano. Brevemente iremos apresentar um alimento por semana em formato de cartão que poderá colecionar. Fique atento!

  • Dia Mundial do Coração – partilha a tua energia

    No dia 29 de setembro celebra-se o Dia Mundial do Coração. O lema deste ano “Partilha a tua energia – pequenas mudanças fazem grandes diferenças” relembra que estas doenças podem ser largamente prevenidas pela adoção de uma alimentação e estilo de vida saudável. Saiba mais.

  • Conheça as zonas de fruta certificada em Portugal

    Para conhecer melhor as zonas de fruta certificada em Portugal poderá consultar este Mapa das Frutas de Portugal. Saiba mais.

  • Tangerina – Um fruto exemplar em tempo de gripe

    Sabia que a tangerina é provavelmente uma das melhores companhias alimentares para enfrentar estados febris e debilitantes como é o caso da gripe e que apenas duas tangerinas pequenas fornecem quase a totalidade de vit. C necessária por dia? Saiba mais.

  • Combinações saudáveis para lanches equilibrados

    Lançamos hoje o quinto vídeo sobre “Combinações saudáveis – Frutos oleaginosos com fruta”, que faz parte de um conjunto de curtos vídeos com receitas saudáveis, simples e práticas que temos vindo a partilhar. Uma ótima sugestão para um lanche saudável, rápido e de fácil preparação que pode levar consigo para todo o lado, permitindo combinar gordura mono e polinsaturada, minerais, vitaminas e fibra. E ainda com quantidades elevadas de substâncias com propriedades antioxidantes.

  • Regime de fruta escolar

    Foi hoje publicada a Portaria n.º 375/2015 que institui o Regime de Fruta Escolar (RFE), estabelecendo as regras nacionais complementares do regime de ajuda para a distribuição de frutas e produtos hortícolas às crianças nos estabelecimentos de ensino. Saiba mais.

  • Valorização das frutas tropicais – Podcast

    Cada fruta tem um sabor próprio, uma cor diferente e propriedades nutricionais únicas.

    Oiça e conheça mais sobre as características nutricionais das frutas tropicais no nosso podcast.