Saudável

  • Manual de Alimentação para Peregrinos | Para um Novo Ano com bem estar físico, nutricional e espiritual 

    A alimentação adequada é decisiva para a superação dos desafios proporcionados pelas peregrinações. Sem alguns cuidados básicos de alimentação, os percursos podem tornar-se mais penosos, colocar em risco a saúde do peregrino e até eliminar eventuais benefícios para a saúde desta atividade. Saiba mais sobre este assunto.

  • 11 sugestões para um Natal mais Saudável

    O Natal não se restringe apenas aos dias 24 e 25 de Dezembro, podendo começar mais cedo e terminar no dia de Reis. Comer para celebrar a vida deve incluir a alegria dos sabores e do convívio. Mas também os saberes ou a sabedoria que permite juntar saúde com prazer à mesa. Assim, juntámos 11 prazeres que são também 11 sugestões natalícias de vida saudável. Saiba mais.

  • Lançamento do livro de receitas “Natal Saudável com Zero Desperdício”

    Neste Natal,  o Programa Nacional para a Promoção da Alimentação Saudável da Direção-Geral da Saúde, em conjunto com a Câmara Municipal de Lisboa, apresentam um conjunto de receitas tradicionais de Natal. Saiba mais.

  • SUGESTÕES PARA UMA PÁSCOA MAIS SAUDÁVEL

    A Páscoa é tempo de família e de convívio, na boa tradição Mediterrânica. Para conciliar calorias com prazer à mesa conheça as nossas sugestões para uma Páscoa mais saudável. Saiba mais.

  • Candidaturas ao Projeto “Selo Saudável”

    De 21 de novembro a 21 de dezembro encontram-se disponíveis as candidaturas ao projeto “Selo Saudável”, promovido pela Câmara Municipal de Lisboa em conjunto com a Direção-Geral da Saúde. Podem candidatar-se a este projeto todas as IPSS’s ou equiparadas, associações, cooperativas, com atividade em Lisboa, que tenham confeção própria de refeições. Saiba mais.

  • Ideias para lanches? Bolachas de banana e aveia

    Lançamos hoje a quarta receita “bolachas de banana e aveia”, que faz parte de um conjunto de curtos vídeos com receitas saudáveis, simples e práticas que temos vindo a partilhar. Uma receita simples e uma ótima sugestão para um lanche saudável, que pode cozinhar em conjunto com as crianças. Saiba mais.