verão

  • Leituras de Verão

    Agosto é mês de calor e férias. Mas é também tempo para ler e saborear mais calmamente os saudáveis sabores mediterrânicos. Por isso, recolhemos os nossos textos sobre a Dieta Mediterrânica publicados na Revista “Sabe Bem” para apreciar devagar…

  • Brigadeiros de banana e amendoim | Um snack para o seu verão

    Fazer uma alimentação saudável e segura na praia é possível. Ter uma alternativa saudável às Bolas de Berlim também! Assim, lançamos a receita “Brigadeiros de banana e amendoim”. Um snack diferente, saudável e energético que pode levar para a praia. Saiba mais.

  • Beba com com moderação neste Verão

    O SICAD lançou uma campanha de sensibilização para o consumo nocivo de álcool no Verão. Mesmo em pequenas quantidades o consumo de álcool pode ser nocivo à saúde. Saiba mais.

  • Alimentação saudável nos festivais de verão: será possível?

    O verão traz consigo uma longa maratona de festivais de verão no qual as escolhas alimentares podem nem sempre ser as melhores. No entanto, será que é possível fazermos escolhas mais saudáveis nestes espaços? Ou que estratégias podemos seguir? Saiba mais.

  • 22 CUIDADOS BÁSICOS PARA FAZER UM “BARBECUE” SEGURO EM PLENO VERÃO (Versão II)

    Voltamos este ano a falar dos cuidados a ter ao grelhar peixe ou carne no carvão, um dos grandes prazeres nos dias de verão. Sugerimos algumas novas informações, porque nunca é demais sublinhar alguns cuidados para impedir riscos para a saúde. Saiba mais.

  • Marisco no verão. Sim ou não?

    Com a chegada do verão e sendo Portugal um país com grande tradição e qualidade na oferta de marisco, surgem algumas oportunidades para consumir estes moluscos (mexilhão, amêijoa, conquilha) e crustáceos (sapateira, camarão). No entanto, há muito que se atribuiu uma conotação negativa ao marisco pela sua riqueza em colesterol. Mas será que o marisco é dos principais responsáveis aumento dos níveis de colesterol? Saiba mais.

  • Recomendações para um piquenique ainda mais saudável

    Com a chegada do bom tempo, aumenta o interesse em usufruir da natureza na companhia de familiares e amigos, enquanto se faz uma refeição. Um piquenique é uma excelente oportunidade de comer saudável, em grupo, sem a distração da televisão (os telemóveis também podem ser desligados). Saiba mais.

  • 10 recomendações para a alimentação em dias quentes

    Com a chegada do Verão, chegam também os dias quentes com exposição a elevadas temperaturas. Através da alimentação é possível prevenir os efeitos do calor intenso. Consulte as nossas recomendações.