Combinações saudáveis para lanches equilibrados

Lançamos hoje o quinto vídeo sobre “Combinações saudáveis – Frutos oleaginosos com fruta”, que faz parte de um conjunto de curtos vídeos com receitas saudáveis, simples e práticas que temos vindo a partilhar.

Uma ótima sugestão para um lanche saudável, rápido e de fácil preparação que pode levar consigo para todo o lado, permitindo combinar gordura mono e polinsaturada, minerais, vitaminas e fibra. E ainda com quantidades elevadas de substâncias com propriedades antioxidantes.

Aproveite para saber mais informações sobre os benefícios do amendoim e da amêndoa.

Combinações:

– 1 maçã + 7 amêndoas

– 10 Morangos + 2 nozes

– 1 laranja + 7 cajus

– 1 banana + 10 amendoins

Já experimentou?

3 Comentários , Adicione o seu

  1. muito interessante! Já agora e o jantar?

    Ângela Margarida correia Vieira Gomes a 17/06/2016 às 13:00
  2. adorei ver o artigo sobre a mistura dos frutos

    julia teresa almeida santos a 01/07/2016 às 17:27

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