Hoje o dia é dedicado aos mais pequenos. Neste dia são muitas as atividades divertidas e saudáveis que podem ser preparadas para as crianças. Assim, lançamos a receita “cereais caseiros de pequeno-almoço”. Uma sugestão diferente e saudável que pode ser feita em família, como alternativa aos típicos cereais de pequeno-almoço.
Com um copo de leite e uma peça de fruta obtém-se um pequeno-almoço completo e saudável que pode ser realizado em família e em casa. Saiba mais sobre a importância do pequeno-almoço.
Ingredientes:
– 2 colheres de sopa de mel ligeiramente aquecido
– 2 colheres de sopa de cacau em pó
– 85g de arroz tufado
Modo de preparação:
– Comece por pré-aquecer o forno a 180ºC. Numa taça junte as 2 colheres de sopa de mel ligeiramente aquecido, o cacau em pó e arroz tufado e misture.
– Coloque numa travessa ou pirex próprio e leve ao forno a 140°C durante 15 minutos.
O PNPAS agradece aos autores da receita e vídeo inicial: Cláudia Pessoa, Filipa Graça e Inês Vaz; e já sabe… nas próximas semanas continuaremos a disponibilizar mais receitas saudáveis e fáceis de preparar.