alimentação saudável

  • Um desejo PNPAS para 2016!

    O final do ano é fértil em desejos. Temos muitos, também. Partilhamos o primeiro. Será que em 2016 teremos finalmente um (uma) Presidente da República empenhado(a) na promoção da alimentação saudável e da saúde e bem estar dos portugueses? Saiba mais.

  • Dia Internacional da Pessoa com Deficiência

    Hoje, dia 3 de dezembro, celebra-se o Dia Internacional da Pessoa com Deficiência.O PNPAS junta-se a estas celebrações relembrando um manual que lançámos este ano intitulado ”Nutrição e deficiência(s)”. Saiba mais.

  • Dia Mundial da Diabetes

    No Dia 14 de Novembro comemora-se o Dia Mundial da Diabetes. A alimentação saudável e a prática regular de atividade fisíca são os fatores mais determinantes na prevenção das doenças crónicas, nomeadamente na diabetes, mas também no cancro e na doença cardiovascular. Saiba mais.

  • Cartazes e Manuais de Referência PNPAS

    Face ao sucesso dos nossos materiais e a inúmeros pedidos, nomeadamente de escolas, agrupámos num único local, os nossos cartazes e manuais de referência.

    A partir de agora pode encontrá-los todos juntos no nosso novo site, ler e partilhá-los facilmente. Saiba mais.

  • O que significa ter uma Alimentação Saudável – Podcast

    A 11 de Outubro comemora-se pela primeira vez o Dia Mundial da Obesidade e a 16 de Outubro, o Dia Mundial da Alimentação. Até dia 16 de Outubro serão lançados podcasts diariamente que podem ser ouvidos pelos ouvintes de Língua portuguesa espalhados pelo mundo. Hoje lançamos um podcast sobre O que Significa uma Alimentação Saudável. Oiça e descubra mais aqui.

  • Ostra – Um multivitamínico natural, saboroso e disponível todo o ano

    As ostras têm vindo a ficar mais baratas e acessíveis em Portugal, graças ao aumento da produção, em particular no estuário do Sado e no Algarve, onde se reúnem excecionais condições naturais para a sua produção. Estas são concentrados de vitaminas e minerais, pouco calóricos e com baixo teor de gordura. Saiba mais.

  • Os tremoços e a saúde

    Os tremoços são dos aperitivos mais apreciados nas esplanadas portuguesas, principalmente no Verão. Este alimento é frequente como aperitivo nos países mediterrânicos e na América Latina. O tremoço, à semelhança de outras leguminosas, como o grão, o feijão, a lentilha, a fava ou a ervilha apresenta diversas propriedades nutricionais muito interessantes para a saúde. Saiba mais.

  • Os mercados e feiras locais de alimentos e a nossa qualidade de vida

    Pelo país são muitos os locais em que podemos encontrar mercados e feiras dedicados ao comércio de alimentos. Nestes locais encontram-se produtos frescos como frutas, hortícolas, carne e peixe de qualidade e que oferecem em muitos casos alimentos produzidos localmente. Conheça as 11 razões para fazer compras nos mercados e feiras locais.