alimentação saudável

  • Dez recomendações para perder peso de forma saudável

    A aproximação do Verão traz consigo um aumento da preocupação com o peso e com a imagem corporal. Aumenta também a publicidade a métodos e a produtos destinados a perder peso. Muita desta publicidade sugere resultados rápidos e pouco realistas. Saiba quais as nossas recomendações.

  • Dicas para estudar melhor

    O período de exames está aí. A alimentação nesta altura do ano é fundamental para se atingirem os melhores resultados. Vejam o que os especialistas sugerem.

  • Alimentação na Paralisia Cerebral – o que deve saber?

    A Paralisia Cerebral é o problema de desenvolvimento mais comum nas crianças e onde a alimentação é fundamental. Neste pequeno texto da autoria de Vânia Gomes, responde-se a algumas questões mais importantes sobre este problema que afeta cerca de 20 000 portugueses. Saiba mais.

  • PNPAS considerado exemplo de boas práticas em reunião internacional

    No passado dia 26 de maio, realizou-se em Colónia na Alemanha, a terceira reunião do consórcio JA-CHRODIS financiado pela Comissão Europeia, sobre a prevenção de doenças crónicas e promoção da saúde na Europa, onde o PNPAS foi considerado um dos exemplos de boas práticas a nível europeu.

  • Sete razões para comer pão no verão e ao longo de todo o ano

    Nos dias que correm, o pão passou a ser considerado, por alguns, como um “alimento de risco” para quem quer emagrecer, de baixo valor nutricional e até substituível por outros alimentos. Porém, o pão continua a ser um alimento único e de grande valor alimentar. Saiba mais.

  • Cereja, uma simples fruta ou concentrado de saúde?

    Estamos em plena época da cereja. A sua riqueza e grande valor nutricional tornam esta fruta um dos alimentos de eleição neste verão. Saiba mais.

  • Dia Mundial da Criança | Um Dia Saudável

    No Dia Mundial da Criança planei um dia de atividades divertidas e saudáveis com a sua criança. Consulte as nossas sugestões.

  • Almoços Europeus saudáveis nas escolas de Milão

    Do waterzooi de frango da Bélgica, ao popular shepherd’s pie do Reino Unido, a comida pode ser saudável e saborosa em toda a Europa. Isto é o que 70 000 estudantes, desde o jardim de infância ao ensino secundário, viveram e sentiram no dia 8 de maio de 2015 ao provarem o seu almoço na Expo Milano 2015. Saiba mais.