dieta mediterrânica

  • Snacks para um verão saudável

    O verão é uma altura do ano que convida a realizar refeições fora de casa, quer na praia, no campo ou no jardim. O PNPAS apresenta algumas sugestões de snacks práticos e saudáveis que pode transportar consigo e partilhar.

  • E-book “Melhor grão, Melhor pão”

    O PNPAS/DGS apoiou a publicação deste livro digital gratuito destinado a promover o consumo de pão. O pão é um alimento de grande valor nutricional que temos vindo a incentivar no PNPAS.  Saiba mais.

  • 29 + 1 cuidados básicos para um grelhar saudável

    Este método de confeção permite preparar pratos saudáveis podendo, ao mesmo tempo, ser uma atividade divertida. Contudo, são necessários alguns cuidados básicos para evitar o consumo de partes carbonizadas, potencialmente tóxicas, e contaminações alimentares desnecessárias em plenas férias.

  • Dieta Mediterrânica versus Dieta Nórdica

    A Organização Mundial de Saúde confirma que são dois padrões alimentares saudáveis e desejáveis. Mas muito diferentes um do outro. Conheça mais aqui.

  • O PNPAS apoia a iniciativa “O prato certo” liderada pela instituição “In Loco”

    A DGS e o PNPAS apoiaram a iniciativa “O prato certo” liderada pela “In Loco”, uma instituição algarvia que partilha os ideais do PNPAS. Saiba mais sobre este projeto aqui.

  • Cereja | Nutrimento Sazonal – Edição Verão

    Hoje, inicia-se o verão e publicamos o primeiro cartão digital da coleção “Nutrimento Sazonal – Edição Verão”, onde exploramos um fruto muito apreciado: a cereja. Saiba mais aqui.

  • A Dieta Mediterrânica também gosta de viajar

    Existem outros locais no mundo onde se come muito bem e se vive até muito tarde e com saúde. O que têm em comum com a região do Mediterrâneo e com o nosso padrão alimentar? É o que apresentamos em mais um texto na Revista “Sabe Bem”, aqui disponível em versão digital para os leitores do Nutrimento.

  • Dieta Mediterrânica e Saúde

    O PNPAS no Algarve continua muito ativo. Aqui numa ação de promoção da Dieta Mediterrânica através da sua responsável a Prof. Teresa Sofia Sancho em S. Brás de Alportel. Saiba mais.