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Hidratação
  • 22 março, 2016

    Desde 1993 as Nações Unidas celebram o dia 22 de Março como o Dia Mundial da Água. Este ano o tema escolhido é "Água e Emprego". Atualmente mais de metade da população empregada a nível mundial - 1,5 biliões de pessoas - trabalham em setores relacionados com a água e quase todos os trabalhos dependem de água e daqueles que asseguram a sua segurança e qualidade. Saiba mais.

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  • 4 março, 2016

    Avoluma-se a evidência científica sobre a importância do consumo de água na prevenção de doenças crónicas e no combate à obesidade. Os dados agora revelados, proveniente de uma amostra representativa da população norte-americana adulta revela que as pessoas que consomem maiores quantidades de água diariamente, ingerem em média menos energia, consomem menos calorias a partir de bebidas com açúcar, menos gordura total e saturada, menos açúcar, menos sal e colesterol. Saiba mais.

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  • 27 janeiro, 2016

    Muitos leitores, encarregados de educação, perguntaram como podem avaliar se as escola dos seus filhos promovem o consumo de água? Apresentamos uma "checklist" na página 10. O ideal é que as respostas sejam todas afirmativas. Saiba mais.

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  • 24 janeiro, 2016

    A água é um alimento central na saúde das crianças em idade escolar. A água é decisiva para o rendimento intelectual e desportivo. Crianças desidratados possuem menor capacidade de cálculo. Cansam-se mais rapidamente. Estão mais desatentas. Crianças sem uma cultura de beber água e que substituem a água por refrigerantes açucarados são mais frequentemente obesas, possuem mais frequentemente problemas dentários e risco aumentado de virem a desenvolver doenças como diabetes ou doença cardiovascular. Saiba mais.

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  • 18 dezembro, 2015

    Os períodos festivos estão geralmente associados a mais comida e ingestão excessiva de energia. Muitas das calorias a mais provêm do consumo de álcool e refrigerantes. O consumo de água e uma adequada hidratação às refeições nestas altura do ano é essencial. Saiba mais.

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  • 1 abril, 2015

    A Região Autónoma dos Açores iniciou uma campanha para a promoção do consumo de "água da torneira". O consumo de água e uma hidratação adequada são fundamentais para a gestão do peso corporal e desempenho intelectual. O PNPAS promove o consumo de água e apoia as escolas que têm uma política de promoção da água.

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