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Com a chegada do Verão, chegam também os dias quentes com exposição a elevadas temperaturas. Através da alimentação é possível prevenir os efeitos do calor intenso. Consulte as nossas recomendações.
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Assinala-se hoje, dia 1 de Outubro, o Dia Internacional das Pessoas Idosas. Tendo em conta este crescimento da população de pessoas idosas em Portugal e para assinalarmos este dia falando um pouco sobre um nutriente muitas vezes esquecido na alimentação desta população, a Fibra. Saiba mais.
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Assinala-se hoje, a 29 de Setembro, o Dia Mundial do Coração. Como tal sublinhamos do ponto de vista alimentar, alguns gestos diários que podem proteger o coração. Falamos ainda um pouco sobre os ácidos gordos ómega 3, seus benefícios e fontes alimentares. Saiba mais.
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Desde que o PNPAS e a Direção-Geral da Saúde criaram este blog temos acompanhado mais de perto o mundo digital e a grande quantidade de informação sobre nutrição disponível na internet. Para quem procura informação de qualidade, aqui ficam algumas sugestões para uma escolha sensata. Saiba mais.
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Aqui apresentamos algumas importantes recomendações para evitar a exposição a estas substâncias potencialmente tóxicas. Saiba mais .
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A importância e os benefícios do consumo de sopa.
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