verão

  • Melão | Nutrimento Sazonal – Edição Verão

    Continuamos a coleção “Nutrimento Sazonal – Edição Verão”, com um novo cartão digital dedicado a um fruto que rima naturalmente com o verão, o melão.

  • Snacks para um verão saudável

    O verão é uma altura do ano que convida a realizar refeições fora de casa, quer na praia, no campo ou no jardim. O PNPAS apresenta algumas sugestões de snacks práticos e saudáveis que pode transportar consigo e partilhar.

  • Ameixa | Nutrimento Sazonal – Edição Verão

    Esta semana, no “Nutrimento Sazonal – Edição Verão”, exploramos as características e benefícios da ameixa. Desde a ameixa branca à vermelha, este é um fruto muito típico dos meses de verão. Esteja atento e complete a sua coleção!

  • 29 + 1 cuidados básicos para um grelhar saudável

    Este método de confeção permite preparar pratos saudáveis podendo, ao mesmo tempo, ser uma atividade divertida. Contudo, são necessários alguns cuidados básicos para evitar o consumo de partes carbonizadas, potencialmente tóxicas, e contaminações alimentares desnecessárias em plenas férias.

  • Água – A bebida do verão

    A água é essencial à vida, por isso está no centro da Roda dos Alimentos. No verão mais importante se torna este alimento devido à maior exposição a temperaturas elevadas.

  • Framboesa | Nutrimento Sazonal – Edição Verão

    Continuamos a coleção “Nutrimento Sazonal – Edição Verão” desta vez explorando os benefícios nutricionais e características da framboesa.

  • Leituras de Verão

    Agosto é mês de calor e férias. Mas é também tempo para ler e saborear mais calmamente os saudáveis sabores mediterrânicos. Por isso, recolhemos os nossos textos sobre a Dieta Mediterrânica publicados na Revista “Sabe Bem” para apreciar devagar…

  • Brigadeiros de banana e amendoim | Um snack para o seu verão

    Fazer uma alimentação saudável e segura na praia é possível. Ter uma alternativa saudável às Bolas de Berlim também! Assim, lançamos a receita “Brigadeiros de banana e amendoim”. Um snack diferente, saudável e energético que pode levar para a praia. Saiba mais.