Tópico:

• Abóbora
• dia das Bruxas
• Halloween
• Nutrimento sazonal
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A abóbora é base de muita da nossa tradição culinária e um fruto injustamente esquecido pelos profissionais de saúde e pouco valorizado nutricionalmente pela população. No dia das bruxas lembre-se da abóbora.

• alegria
• Partilha alimentar
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"A alegria compartilhada é alegria em dobro. Tristeza compartilhada é tristeza pela metade." Um vídeo para nos fazer pensar no poder da partilha alimentar.

• fruta
• Frutos oleaginosos
• PNPAS
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Lançamos hoje o quinto vídeo sobre “Combinações saudáveis – Frutos oleaginosos com fruta”, que faz parte de um conjunto de curtos vídeos com receitas saudáveis, simples e práticas que temos vindo a partilhar. Uma ótima sugestão para um lanche saudável, rápido e de fácil preparação que pode levar consigo para todo o lado, permitindo combinar gordura mono e polinsaturada, minerais, vitaminas e fibra. E ainda com quantidades elevadas de substâncias com propriedades antioxidantes.

• Cozinhar
• Pudim de aveia e banana
• Receitas saudáveis
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O PNPAS associa-se às celebrações dos dias Nacional e Europeu da Obesidade com o lançamento de um conjunto de curtos vídeos com receitas saudáveis, simples e práticas que podem ser facilmente partilhadas por todos. Damos início a esta celebração com o lançamento da primeira receita “Pudim de aveia e banana”, uma excelente opção para o seu pequeno-almoço. Saiba mais.

• Comer barato
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Veja o vídeo vencedor do concurso para estudantes da Universidade do Porto - "Como comprar saudável e barato em 2 minutos"