Um programa de saúde prioritário

PNPAS
- O que encontrar neste site
- Bem-vindo ao PNPAS
- Conheça o PNPAS
- Alimentação em números
- Modificação da oferta alimentar
- Modificação da procura/educação
- Parcerias
- Profissionais
EIPAS
- Conheça a EIPAS em 3 minutos
- Conheça a EIPAS
- O que estamos aqui a fazer
- Relatórios e Publicações EIPAS
Nutrimento
Alimentação Saudável
- Roda dos Alimentos
  Presente na vida dos portugueses desde 1977, a Roda é um instrumento fundamental para a educação alimentar.
- Dieta Mediterrânica
  Assenta no consumo abundante de fruta, vegetais, pescado e no uso de azeite como principal gordura.
- Conheça os Alimentos
  Fora alguns benefícios mais divulgados, por vezes, certos alimentos escondem propriedades que não imagina.
- Alimentação e saúde
  Somos efectivamente o que comemos. Ao ter hábitos alimentares saudáveis estamos a cuidar de nós e da nossa vida futura.
- Alimentação Saudável dos 0 aos 6 anos
  Os primeiros meses no ventre da mãe e os primeiros anos de vida de uma criança vão determinar, em parte, a sua saúde ao longo da vida.
- Descodificador de rótulos
  É fundamental conhecer a composição nutricional dos alimentos que ingerimos, de modo a evitar excessos.
- Receitas Saudáveis
  Fazer uma escolha alimentar acertada nem sempre é a opção mais imediata. Aqui poderá encontrar receitas práticas, saborosas e equilibradas.
Biblioteca

Estou a ler:

Alimentação e Nutrição na gravidez

Uma alimentação saudável durante a gravidez é essencial para o crescimento saudável do bebé e para o bem-estar da mãe. O PNPAS em parceria com a Faculdade de Medicina da Universidade do Porto (FMUP) e com o apoio da Dra. Lisa Vicente, elaborou o presente manual - "Alimentação e Nutrição na Gravidez", onde se encontram recomendações alimentares e nutricionais úteis a famílias e profissionais.

alimentação e nutrição na gravidez

Uma alimentação saudável durante a gravidez é essencial para o crescimento saudável do bebé e para o bem-estar da mãe.

O PNPAS em parceria com a Faculdade de Medicina da Universidade do Porto (FMUP) e com o apoio da Dra. Lisa Vicente (DGS), elaborou o presente manual – “Alimentação e Nutrição na Gravidez”, onde se encontram recomendações alimentares e nutricionais úteis a famílias e profissionais.