Quais os alimentos a levar numa viagem de automóvel?
Com a chegada das férias, chegam também as longas viagens de carro. Para além das inúmeras malas e outros artigos podemos também planear quais os… Ler mais
Recomendações gerais para a alimentação de bombeiros
As necessidades nutricionais dos bombeiros podem ser consideravelmente diferentes em função das distintas fases de trabalho e ao longo do ano. A alimentação saudável e… Ler mais
Prevenir a demência através da alimentação
Um em cada três casos de demência podem ser prevenidos através de estilos de vida saudáveis, nomeadamente através da atividade física regular e de hábitos… Ler mais
Como manter um peso corporal adequado?
Manter um peso corporal adequado é fundamental para a manutenção de uma saúde ótima. Mas como podemos fazê-lo? Saiba mais aqui. Ler mais
As alterações climáticas e a Dieta Mediterrânica
O nosso planeta e o nosso clima estão em rápida e perigosa mudança. Adotar um padrão alimentar mediterrânico e incorporar mais produtos vegetais no nosso… Ler mais