A Direção-Geral da Saúde e a Autoridade Nacional de Emergência e Proteção Civil divulgam hoje um cartaz com recomendações alimentares específicas para bombeiros, particularmente relevantes durante períodos de atividade intensa, como o combate a incêndios florestais.
Este cartaz apresenta medidas simples e exequíveis, adaptadas aos períodos de maior exigência física. Entre as principais recomendações, destacam-se a importância da hidratação regular, a garantia da ingestão energética e proteica adequadas e ao longo do dia e, ao mesmo tempo, uma reduzida ingestão de gorduras.
O que deve incluir o kit de alimentação para bombeiros?
O documento recomenda que o kit de alimentação inclua alimentos e bebidas fáceis de transportar, conservar e consumir durante as operações, nomeadamente:
- Garrafas de água ou mochilas de hidratação;
- Barras de cereais;
- Frutos oleaginosos em adição de sal;
- Purés de fruta;
- Conservas de pescado;
- Leite e queijo em doses individuais.
Consulte o cartaz aqui.
