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10 regras para comer melhor sem gastar muito

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10 regras para comer melhor sem gastar muito

A Dieta Mediterrânica é o paradigma da alimentação saudável, uma tradição de que não deveríamos renegar. Conheça aqui as 10 regras para comer melhor sem gastar muito.

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Retirado de Visão. 

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Um comentário a “10 regras para comer melhor sem gastar muito”

  1. Vitor Dauphinet diz:

    Segundo o relatório “A Saúde dos Portugueses – Perspectiva 2015 (publicado recentemente pela Direcção-Geral da Saúde) o consumo insuficiente de fruta surge à cabeça como comportamento alimentar que mais influência a perda de saúde dos Portugueses. Como é sabido o consumo de hortícolas e fruta é ainda menor na população Europeia em risco de pobreza, população esta em franco crescimento em Portugal, em resultado da crise em que actualmente vivemos. Para combater este problema é fundamental (entre outras medidas) facilitar estratégias de consumo de hortofrutícolas da maneira mais económica possível, enfatizando p.e. a importância dos congelados e conservas com baixo teor de sal, coisa que não se verifica nas recomendações deste artigo.

    Cumprimentos

    Vitor Dauphinet

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