A alimentação adequada é decisiva para a superação dos desafios proporcionados pelas peregrinações
Até domingo, dia 13 de maio, são esperados muitos milhares de peregrinos a caminho do Santuário de Fátima. Para se percorrer, em segurança e com saúde, muitas centenas de quilómetros a pé são necessários alguns cuidados com o corpo e a alimentação.
Foi com este objetivo que a DGS e o PNPAS apresentam o Manual de Alimentação para Peregrinos.
A alimentação adequada é decisiva para a superação dos desafios proporcionados pelas peregrinações. Sem alguns cuidados básicos de alimentação, os percursos podem tornar-se mais penosos, colocar em risco a saúde do peregrino e até eliminar eventuais benefícios para a saúde desta atividade.
O manual descreve os cuidados alimentares antes e após os percursos e outros cuidados de saúde básicos.
Pode ler o manual aqui.
Boa leitura e bom percurso
Photo credit: Fresco Tours on Visualhunt.com /CC BY
