Os gelados fazem parte do Verão. Nesta altura do ano, somos confrontados com uma grande variedade e diversidade de propostas tentadoras. No entanto, dentro da diversidade podemos encontrar enormes diferenças em termos de composição nutricional.
Neste caso, comparámos dois tipos de gelados, bastante consumidos e populares em Portugal com peso aproximado – 99g e 70g. Um primeiro gelado, um “double caramelo” versus um segundo gelado de “baunilha com frutos exóticos”.
Em termos de energia, o primeiro fornece uma quantidade muito superior de calorias, com uma enorme diferença de 238 kcal! Ou seja 332 Kcal versus 94 Kcal nos gelados comparados! O mesmo se verifica no teor de gordura, 20 g versus 1 g! e ainda no teor de açúcar (+ 16g cerca de 3 colheres de chá de açúcar a mais) por gelado. Uma grande diferença e enorme surpresa.
Double caramelo
Baunilha com frutos exóticos
Esteja atento quando fizer a sua escolha e compare o teor de calorias, açúcar e gordura no rótulo dos gelados, desfrutando da melhor maneira este alimento de Verão.