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  Assenta no consumo abundante de fruta, vegetais, pescado e no uso de azeite como principal gordura.
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  Fora alguns benefícios mais divulgados, por vezes, certos alimentos escondem propriedades que não imagina.
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  Somos efectivamente o que comemos. Ao ter hábitos alimentares saudáveis estamos a cuidar de nós e da nossa vida futura.
- Alimentação Saudável dos 0 aos 6 anos
  Os primeiros meses no ventre da mãe e os primeiros anos de vida de uma criança vão determinar, em parte, a sua saúde ao longo da vida.
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  É fundamental conhecer a composição nutricional dos alimentos que ingerimos, de modo a evitar excessos.
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  Fazer uma escolha alimentar acertada nem sempre é a opção mais imediata. Aqui poderá encontrar receitas práticas, saborosas e equilibradas.
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Estou a ler:

Quais os alimentos que mais contribuem para a ingestão de sal pelas crianças e adolescentes portugueses?

Notícias

Quais os alimentos que mais contribuem para a ingestão de sal pelas crianças e adolescentes portugueses?

Esta informação agora disponível ajudará na tomada de opções por parte dos decisores políticos nesta área. Um trabalho de investigação agora publicado e que contou com o apoio do Programa Nacional para a Promoção da Alimentação Saudável (PNPAS) e da OMS. Saiba mais.