Com as temperaturas a subir, a praia é o local de eleição para muitos portugueses nos dias de verão. Por este motivo, e de modo a auxiliá-lo a aproveitar ao máximo e em segurança este “destino de verão”, produzimos a “Série Praia Saudável” – um conjunto de 4 artigos informativos – que se insere na Promoção de Estilos de Vida Saudáveis.
Iniciaremos esta série com a publicação de um artigo sobre a importância da hidratação e respetivas recomendações alimentares, seguindo-se uma publicação acerca dos cuidados que deve ter na praia, protegendo-se a si e aos seus. Em agosto, continuamos com um post sobre alimentação segura e saudável, apresentando sugestões práticas. Por último, propomos-lhe a inclusão de atividades na praia, para que se mantenha ativo.
Esteja atento e informe-se para um verão mais saudável!
