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      Presente na vida dos portugueses desde 1977, a Roda é um instrumento fundamental para a educação alimentar.

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      Assenta no consumo abundante de fruta, vegetais, pescado e no uso de azeite como principal gordura.

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      Fora alguns benefícios mais divulgados, por vezes, certos alimentos escondem propriedades que não imagina.

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      Somos efectivamente o que comemos. Ao ter hábitos alimentares saudáveis estamos a cuidar de nós e da nossa vida futura.

    • Alimentação Saudável dos 0 aos 6 anos

      Os primeiros meses no ventre da mãe e os primeiros anos de vida de uma criança vão determinar, em parte, a sua saúde ao longo da vida.

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      É fundamental conhecer a composição nutricional dos alimentos que ingerimos, de modo a evitar excessos.

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      Fazer uma escolha alimentar acertada nem sempre é a opção mais imediata. Aqui poderá encontrar receitas práticas, saborosas e equilibradas.

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  • Dia Mundial da Alimentação 2014
    16 Outubro, 2014
    • alimentação
    • dia mundial
    • saude

    Este ano, o tema escolhido foi o da "Agricultura Familiar: Alimentar o mundo, cuidar da terra"

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  • Livro “Alimentação Inteligente – coma melhor, poupe mais”
    • coma melhor poupe mais

    Comer bem a baixo custo é possível. Consulte o manual para mais informações.

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  • Livro “Saúde Oral e Alimentação”
    • Saúde oral e alimentação

    Já está disponível online o livro "Saúde Oral e Alimentação".

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  • 10 boas razões para comer sopa
    15 Outubro, 2014
    • alimentação saudável
    • Hidratação
    • hortícolas
    • recomendações
    • sopa

    A importância e os benefícios do consumo de sopa.

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  • Sugestões para cozinhar com menos gordura
    9 Outubro, 2014
    • Métodos de confeção
    • Recomendções

    Prepare as suas refeições com menos gordura de uma forma saudável.

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  • Papa Bem
    28 Agosto, 2014
    • Alimentação escolar
    • Crianças
    • projeto

    O Papa Bem pretende apoiar as famílias e outros cuidadores na tarefa de promover o crescimento saudável das suas crianças desde a gravidez até aos 5 anos de idade.

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Programa Nacional para a Promoção da Alimentação Saudável da Direção-Geral da Saúde

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