Hidratação

  • Livro Digital “Torne a sua Água da Torneira ainda mais Irresistível” | EPAL

    A EPAL lança o primeiro livro de receitas com Água da Torneira, evidenciando a excelência da água distribuída na cidade de Lisboa, pretendendo tornar a mesa das refeições mais colorida e a hidratação mais divertida.  Saiba mais aqui.

  • 10 recomendações alimentares para viagens de automóvel com muito calor

    Com o início das férias, chegam também as longas viagens de carro. Com o calor intenso os cuidados devem ser redobrados. Em particular, se as viagens são longas e se vão crianças a bordo. Conheça aqui as 10 recomendações alimentares para viagens de automóvel com muito calor

  • 10 recomendações para uma alimentação em dias quentes

    Com a aproximação do calor, o nosso organismo pode ressentir-se. Através da alimentação é possível prevenir os efeitos do calor intenso. Deixamos-lhe 10 recomendações a seguir. Saiba mais aqui.

  • Dia Mundial da Água – Beba água, mas não com açúcar

    A água está no centro da roda dos Alimentos. Hoje sabemos que quem bebe maiores quantidades de água diariamente, ingere em média menos energia, consome menos calorias a partir de bebidas com açúcar, menos gordura total e saturada, menos açúcar, menos sal e colesterol. Saiba mais.

  • 10 Recomendações para a alimentação em dias muito quentes

    No decorrer de uma onda de calor, a temperatura ambiente aumenta e consequentemente aumenta também a perda de água pela transpiração. Nestas situações, a prioridade é manter-se bem hidratado e afastado das fontes de calor, sempre que possível. Através da alimentação é possível prevenir os efeitos do calor intenso. Consulte as nossas recomendações.

  • Praia Saudável | Praia Hidratada

    No nosso mais recente post sobre a água, destacamos a importância do seu consumo regular, particularmente nos dias mais quentes. A água é uma peça obrigatória nas suas idas à praia. Partilhamos algumas informações que deve ter em consideração.

  • O PNPAS e a promoção da água

    Ao longo dos últimos anos, o Programa Nacional para a Promoção da Alimentação Saudável (PNPAS) tem incentivado o consumo de água como parte da sua estratégia. Saiba mais sobre o PNPAS e a promoção da água.

  • Água, a sua bebida de eleição – Dia Mundial da Água

    Celebra-se hoje o Dia Mundial da Água. A água é um bem essencial à vida que deve ser acessível a todos nós. Conheça a campanha águapública do PNPAS e participe. Saiba mais.