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Hidratação-
20 Setembro, 2019
A EPAL lança o primeiro livro de receitas com Água da Torneira, evidenciando a excelência da água distribuída na cidade de Lisboa, pretendendo tornar a mesa das refeições mais colorida e a hidratação mais divertida. Saiba mais aqui.
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7 Agosto, 2019
Com o início das férias, chegam também as longas viagens de carro. Com o calor intenso os cuidados devem ser redobrados. Em particular, se as viagens são longas e se vão crianças a bordo. Conheça aqui as 10 recomendações alimentares para viagens de automóvel com muito calor
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28 Junho, 2019
Com a aproximação do calor, o nosso organismo pode ressentir-se. Através da alimentação é possível prevenir os efeitos do calor intenso. Deixamos-lhe 10 recomendações a seguir. Saiba mais aqui.
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22 Março, 2019
A água está no centro da roda dos Alimentos. Hoje sabemos que quem bebe maiores quantidades de água diariamente, ingere em média menos energia, consome menos calorias a partir de bebidas com açúcar, menos gordura total e saturada, menos açúcar, menos sal e colesterol. Saiba mais.
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2 Agosto, 2018
No decorrer de uma onda de calor, a temperatura ambiente aumenta e consequentemente aumenta também a perda de água pela transpiração. Nestas situações, a prioridade é manter-se bem hidratado e afastado das fontes de calor, sempre que possível. Através da alimentação é possível prevenir os efeitos do calor intenso. Consulte as nossas recomendações.
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25 Julho, 2018
No nosso mais recente post sobre a água, destacamos a importância do seu consumo regular, particularmente nos dias mais quentes. A água é uma peça obrigatória nas suas idas à praia. Partilhamos algumas informações que deve ter em consideração.
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