Hidratação

  • O PNPAS e a promoção da água

    Ao longo dos últimos anos, o Programa Nacional para a Promoção da Alimentação Saudável (PNPAS) tem incentivado o consumo de água como parte da sua estratégia. Saiba mais sobre o PNPAS e a promoção da água.

  • Água, a sua bebida de eleição – Dia Mundial da Água

    Celebra-se hoje o Dia Mundial da Água. A água é um bem essencial à vida que deve ser acessível a todos nós. Conheça a campanha águapública do PNPAS e participe. Saiba mais.

  • Com este calor procure um bebedouro perto de si

    Nestes dias de calor uma hidratação adequada é essencial. Quando estamos fora de casa, devemos aproveitar os bebedouros que encontramos na via pública, pois em cada bebedouro está uma nova oportunidade de promover a nossa saúde. Junte-se à nossa iniciativa #aguapublica.

  • A alimentação em tempo de incêndios

    Em situações de emergência, a principal prioridade das autoridades competentes deverá ser fornecer alimentos, em especial fornecedores de energia e HC aos profissionais que actuam no terreno, de forma a optimizar as suas capacidades físicas, melhorando o desempenho da sua missão. Saiba mais.

  • A hidratação é essencial para a saúde

    A hidratação é importante? claro que sim. Neste pequeno filme, aprenda quais as estratégias para se manter hidratado de forma rápida e simples.

  • 10 recomendações para a alimentação em dias quentes

    Com a chegada do Verão, chegam também os dias quentes com exposição a elevadas temperaturas. Através da alimentação é possível prevenir os efeitos do calor intenso. Consulte as nossas recomendações.

  • Dia Mundial da Água 2016

    Desde 1993 as Nações Unidas celebram o dia 22 de Março como o Dia Mundial da Água. Este ano o tema escolhido é “Água e Emprego”. Atualmente mais de metade da população empregada a nível mundial – 1,5 biliões de pessoas – trabalham em setores relacionados com a água e quase todos os trabalhos dependem de água e daqueles que asseguram a sua segurança e qualidade. Saiba mais.

  • A água e a nossa saúde

    Avoluma-se a evidência científica sobre a importância do consumo de água na prevenção de doenças crónicas e no combate à obesidade. Os dados agora revelados, proveniente de uma amostra representativa da população norte-americana adulta revela que as pessoas que consomem maiores quantidades de água diariamente, ingerem em média menos energia, consomem menos calorias a partir de bebidas com açúcar, menos gordura total e saturada, menos açúcar, menos sal e colesterol. Saiba mais.