Avançar para o conteúdo

Alimentação saudável com base em evidência

O blog do Programa Nacional para a Promoção da Alimentação Saudável, da Direção-Geral da Saúde.

Sementes de girassol com casca sobre fundo branco

As sementes de girassol e a saúde

As sementes são uma fonte muito interessante de vitaminas, minerais, ácidos gordos essências, proteínas, fitoquímicos e particularmente substâncias com propriedades antioxidantes. Consumidas provavelmente desde tempos… Ler mais

Leite a ser vertido numa caneca, com salpicos

Leite e Saúde

Têm surgido diversos textos não consensuais sobre o leite e a saúde. Neste artigo são colocadas as principais dúvidas e dadas respostas sobre um tema… Ler mais