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A aproximação do Verão traz consigo um aumento da preocupação com o peso e com a imagem corporal. Aumenta também a publicidade a métodos e a produtos destinados a perder peso. Muita desta publicidade sugere resultados rápidos e pouco realistas. Saiba quais as nossas recomendações. Ler mais
Foi apresentado ontem pelo Diretor-Geral da Saúde o Relatório “A Saúde dos Portugueses” onde se evidencia que a má alimentação é o fator que mais anos de vida saudável rouba aos portugueses. Para conhecer o relatório na integra leia aqui. Ler mais
São cada vez mais os Portugueses interessados em adotar padrões alimentares com quantidades elevadas de vegetais ou exclusivamente vegetarianos, por razões de saúde ou de filosofia de vida. Contudo, esta forma de comer, obriga a alguns cuidados nutricionais específicos e a um planeamento rigoroso no dia-a-dia. Saiba mais. Ler mais
Conheça algumas regras simples que permitem usufruir dos alimentos disponíveis nesta época do ano, aproveitar para comer com menos “calorias, hidratar convenientemente e evitar os riscos de intoxicações alimentares. Saiba mais. Ler mais
Na hora de escolher a fruta e hortícolas prefira sempre os da época. São mais económicos, mais ricos nutricionalmente e mais amigos do ambiente. Consulte o calendário de produção nacional. Ler mais
Página atualizada a 10/12/2024
