alimentação saudável

  • Arroz de atum | Uma receita saudável e fácil de preparar

    No âmbito do I Encontro FEAC e do POAPMC foram realizados um conjunto de vídeos com o apoio do PNPAS que apresentam receitas saudáveis, saborosas e de baixo, juntamente com técnicas para armazenar e conservar os alimentos e evitar o desperdício alimentar. Veja aqui o quarto vídeo.

  • Saúde oral e alimentação com lanches saudáveis

    No dia 20 de março celebra-se o Dia Mundial da Saúde Oral. O PNPAS junta-se às celebrações com o Programa Nacional de Promoção de Saúde Oral e volta a lançar um pequeno manual com 3 receitas de lanches fáceis, práticos e saudáveis. Saiba mais aqui.

  • Monitorização e restrição do marketing digital | OMS

    A Organização Mundial da Saúde (OMS) publicou recentemente um relatório relativo à monitorização e restrição do marketing digital dirigido a crianças de produtos menos saudáveis. Consulte mais informações aqui.

  • Pão recheado com pescada e espinafres | Uma receita saudável e fácil de preparar

    No âmbito do I Encontro FEAC e do POAPMC foram realizados um conjunto de vídeos com o apoio do PNPAS que apresentam receitas saudáveis, saborosas e de baixo, juntamente com técnicas para armazenar e conservar os alimentos e evitar o desperdício alimentar. Veja aqui o terceiro vídeo.

  • A importância de mudar o modelo alimentar mais do que deixar de comer carne

    Antes de diabolizarmos exclusivamente a carne, é necessário um pensamento mais amplo sobre os nossos comportamentos alimentares e sobre a nossa forma de consumir. Para protegermos este nosso planeta precisamos muito mais do que reduzir o consumo de carne. Um artigo e entrevista a ler aqui.

  • Mais fruta e hortícolas em parceria com a Câmara Municipal de Santo Tirso

    No âmbito da Estratégia para a Promoção da Alimentação Saudável de Santo Tirso foi desenvolvido um e-book que conta que com o apoio do PNPAS e pretende apresentar um conjunto de sugestões para promover o consumo de fruta e hortícolas. Saiba mais.  

  • Seminário Medita – Alimentação no Meio Escolar

    O Projeto MEDITA – “Dieta Mediterrânica Promove Saúde” promoveu um seminário destinado a todos os interessados na alimentação em meio escolar, que teve lugar no próximo dia 18 de janeiro de 2019, em Olhão. Saiba mais.

  • O sal e as ervas aromáticas na alimentação mediterrânica

    Na dieta mediterrânica, a abundância de hortícolas, fruta, leguminosas (grão, lentilhas…) e a actividade física intensa são consideradas, desde sempre, uma protecção contra o sal. O PNPAS continua a sua colaboração com a Revista “Sabe Bem”, uma das publicações mais lidas em Portugal. Nesta edição, apresentamos o tema “O sal e as ervas aromáticas na alimentação mediterrânica”. Saiba mais.