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Nutrimento

// Blog oficial da Alimentação Saudável

Uma semana para refletir sobre o sal escondido na nossa alimentação 1

Uma semana para refletir sobre o sal escondido na nossa alimentação

De 29 de Fevereiro a 6 de março celebra-se a semana da consciência global sobre o sal promovida pela WASH – “Ação Mundial em Sal e Saúde”. Esta semana decorre todos os anos, com objetivo de destacar a importância da redução do consumo de sal em todo o mundo. Este ano o tema será “o sal escondido”. Saiba mais. Ler mais

10 RECOMENDAÇÕES PARA FESTAS DE ANIVERSÁRIO MAIS SAUDÁVEIS 2

10 RECOMENDAÇÕES PARA FESTAS DE ANIVERSÁRIO MAIS SAUDÁVEIS

As festas de aniversário são um momento de diversão e convívio. No entanto, são muitas vezes momentos de excessos e de escolhas menos saudáveis. Em contexto escolar, as festas de aniversário acabam por ser um acontecimento quase semanal, contando com a presença assídua de doces, refrigerantes, bolos e outras opções menos saudáveis. No entanto, é possível com pequenas alterações por parte dos pais, encarregados de educação e professores tornar as festas de aniversário num momento de escolhas saudáveis e diversão. Saiba mais. Ler mais

O que são leguminosas e porque são importantes? 3

O que são leguminosas e porque são importantes?

Dentro da temática das leguminosas a FAO lançou recentemente um vídeo no qual explica o que são leguminosas e qual a sua importância tanto para a saúde como para o desenvolvimento de uma agricultura sustentável. Em conjunto é igualmente apresentada uma interessante infografia intitulada –“ Factos surpreendentes acerca das leguminosas que não fazia ideia”. Saiba mais. Ler mais

Vamos combater a obesidade – Metas OMS até 2025 4

Vamos combater a obesidade – Metas OMS até 2025

A Organização Mundial de Saúde lançou um conjunto de infografias que refletem as metas globais a atingir na área da nutrição até 2025. O excesso de peso nas crianças está a aumentar em todas as regiões do mundo. Globalmente, 42 milhões de crianças com idades inferiores a 5 anos apresentam excesso de peso. A OMS apresenta como meta até 2025 uma estabilização no aumento do excesso de peso entre as crianças. Saiba mais. Ler mais