// Blog oficial da Alimentação Saudável
Ao longo do processo da cessação tabágica, cujo sucesso passa pelo acompanhamento de uma equipa multidisciplinar, a vontade de comer e de ingerir alimentos particularmente ricos em energia é frequente, bem como o aumento de peso. Começar o ano de 2016 sem fumar e sem receios de aumentar de peso pode ser uma excelente iniciativa. Saiba mais. Ler mais
Em maio celebra-se o mês do coração. E não existe um coração saudável sem exercício físico regular nem uma alimentação adequada. Contudo, e apesar da recente produção de conhecimento científico na área da nutrição e do desporto, os praticantes de todos os níveis, desde aspirantes a profissionais, são hoje confundidos por uma grande profusão de informação de má qualidade, nomeadamente na internet. Saiba mais. Ler mais
After the enormous success and scientific interest in the “Guidelines for a Healthy Vegetarian Diet”, originally published in Portuguese by the Directorate General of Health, the English version is now available here. Ler mais
O final do ano é fértil em desejos. Temos muitos, também. Partilhamos o primeiro. Será que em 2016 teremos finalmente um (uma) Presidente da República empenhado(a) na promoção da alimentação saudável e da saúde e bem estar dos portugueses? Saiba mais. Ler mais
Uma mudança fácil mas que pode ter um efeito muito forte e positivo na nossa saúde é beber bastante água e hidratar-se convenientemente ao longo do dia em 2016. Saiba mais. Ler mais
Página atualizada a 10/12/2024
