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Saudável-
No dia 29 de setembro celebrou-se o Dia Mundial do Coração com o lema deste ano “O meu coração, o seu coração”. Conheça os três gestos diários que podem proteger o seu coração para toda a vida.
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Foi publicado um artigo por investigadores portugueses que teve como objetivo avaliar a associação entre os níveis de Vitamina D plasmática e a funcionalidade em pessoas idosas portuguesas. Saiba mais.
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Aqui no PNPAS acreditamos que é possível juntar tradição, sabor e saúde. Por isso, a nossa equipa e a do Chef Fábio Bernardino juntaram-se mais uma vez nestes dias de Páscoa para oferecer um conjunto de sugestões alimentares saudáveis. Saiba mais.
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Uma alimentação saudável, segura, saborosa e a baixo custo é possível. Conheça esta receita saudável e saborosa utiliza ingredientes de baixo custo e pode ser preparada muito rapidamente, com o mínimo de gasto energético, sem adição de sal e com baixo teor de gordura. Saiba mais.
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A alimentação adequada é decisiva para a superação dos desafios proporcionados pelas peregrinações. Sem alguns cuidados básicos de alimentação, os percursos podem tornar-se mais penosos, colocar em risco a saúde do peregrino e até eliminar eventuais benefícios para a saúde desta atividade. Saiba mais sobre este assunto.
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O Natal não se restringe apenas aos dias 24 e 25 de Dezembro, podendo começar mais cedo e terminar no dia de Reis. Comer para celebrar a vida deve incluir a alegria dos sabores e do convívio. Mas também os saberes ou a sabedoria que permite juntar saúde com prazer à mesa. Assim, juntámos 11 prazeres que são também 11 sugestões natalícias de vida saudável. Saiba mais.
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