verão

  • Fruta na praia

    terminar este agosto e embora sem bebedouros públicos  disponíveis em muitas praias de Portugal, ficamos contentes por diversas iniciativas individuais para promover a alimentação saudável e saborosa nos nossos areais. Conheça aqui.

  • 10 recomendações alimentares para viagens de automóvel com muito calor

    Com o início das férias, chegam também as longas viagens de carro. Com o calor intenso os cuidados devem ser redobrados. Em particular, se as viagens são longas e se vão crianças a bordo. Conheça aqui as 10 recomendações alimentares para viagens de automóvel com muito calor

  • Lembre-se das frutas desta época!

    No final da série Nutrimento Sazonal
    – Edição Verão, partilhamos novamente os 6 cartões e vídeos publicados. Lembre-se de optar pela compra de produtos de proximidade, valorizando a produção Nacional e os produtores locais.

  • 10 Recomendações para a alimentação em dias muito quentes

    No decorrer de uma onda de calor, a temperatura ambiente aumenta e consequentemente aumenta também a perda de água pela transpiração. Nestas situações, a prioridade é manter-se bem hidratado e afastado das fontes de calor, sempre que possível. Através da alimentação é possível prevenir os efeitos do calor intenso. Consulte as nossas recomendações.

  • Praia Saudável | Praia Protegida

    O calor intenso que se faz sentir frequentemente nos dias de verão, requer cuidados redobrados. A exposição solar prolongada pode originar queimaduras solares que, para além de serem dolorosas, são nocivas para a saúde. Saiba os cuidados a ter.

  • Melancia | Nutrimento Sazonal – Edição Verão

    Terminamos a coleção “Nutrimento Sazonal – Edição Verão” em grande! Este último cartão digital é dedicado a um fruto bem fresco… a melancia. Conheça algumas das características deste alimento de verão.

  • Praia Saudável | Praia Hidratada

    No nosso mais recente post sobre a água, destacamos a importância do seu consumo regular, particularmente nos dias mais quentes. A água é uma peça obrigatória nas suas idas à praia. Partilhamos algumas informações que deve ter em consideração.

  • Série Praia Saudável

    Com as temperaturas a subir, a praia é o local de eleição. Para que possa aproveitar ao máximo e em segurança este “destino de verão”, produzimos a “Série Praia Saudável”, um conjunto de 4 artigos informativos que serão publicados nas próximas semanas. Esteja atento!